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PUERRO |
Allium porrum, L. |
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Contenido en agua del 85,4 %
- fibra vegetal 1,3 gr. |
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Contenido en
minerales y oligoelementos cada
100 gr. de producto |
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2,2 % proteínas
0,3 % lípidos
11,2 % hidratos de carbono
Valor calórico 52 Kcal./ 218 Kj
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Composición por
cada 100 gr. de producto comestible |
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Fósforo: 50 mg
Calcio: 52 mg
Hierro: 1,1 mg
Sodio: 5 mg
Potasio: 347 mg
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Contenido en
vitaminas |
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Vitamina C (ácido
ascórbico): 17 mg
Vitamina B1 (Tiamina): 0,11
mg
Vitamina B2 (Riboflavina):
0, 6 mg
Vitamina B5 (Niacina): 0,5
mg
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